Ateliers de Mentorat

ATELIERS DE MENTORAT

🌟VENDREDI🌟
17h – 18h15
PRIMAIRE ( 3e – 4e – 5e – 6e )
17h – 18h15
SECONDAIRE (sec 1 à 5)

15 septembre 2024
Retour à l’école!
DEVOIRS | ROUTINES | ADAPTATION

6 octobre 2024
Peurs & Anxiété
STRESSEURS | PLEINE CONSCIENCE

3 novembre 2024
Motivation
MOTIVATEURS | DÉMOTIVATEURS | RÉFLEXION

1 décembre 2024
Gestion des émotions
RECCONAITRE | IDENTIFIER | EXPRIMER

12 janvier 2025
Résolutions 2025
RÉFLEXION | OBJECTIFS | DÉFIS

9 février 2025
Conflits
ÉTAPES DE RÉSOLUTION | TECHNIQUES RETOUR AU CALME

16 mars 2025
Autonomie
REPAS | ROUTINES | DEVOIRS | TÂCHES

13 avril 2025
Communication
TRAVAIL D’ÉQUIPE | STRATÉGIES | COMMUNICATION EFFICACE

4 mai 2025
Préparation aux examens
STRATÉGIES D’ÉTUDES | PRISE DE NOTES | MOTIVATION

6 juin 2025
Planifier son été
HORAIRE | AMITIÉS | SÉCURITÉ | ACTIVITÉS

Par atelier: 30$

ATELIERS DE RÉUSSITE !

ATELIER #1 : LA MOTIVATION

Cet atelier fournira des outils pratiques pour identifier les sources de motivation individuelles, fixer des objectifs réalisables et maintenir un état d’esprit positif. 5 avril 2024

ATELIER #2 :  STRATÉGIES D’ÉTUDES 

Lors de cet atelier, les participants apprendront à gérer efficacement leur temps, à prendre des notes et à retenir efficacement les informations grâce à des techniques de mémorisation.   10 mai 2024

ATELIER #3 : STRESS DE PERFORMANCE 

Au cours de cet atelier, les participants apprendront à identifier les facteurs de stress et à utiliser des techniques de relaxation pour réduire le niveau d’anxiété. En acquérant ces précieuses compétences, les étudiants seront en mesure d’aborder les tests avec confiance et de donner le meilleur d’eux-mêmes. 24 mai 2024

LES RELATIONS POSITIVES

ATELIER #1 : LES LIENS FRATERNELS

Explorez la complexité des relations fraternelles. Rejoignez-nous pour comprendre les défis courants et découvrir des stratégies de communication efficaces qui renforcent les liens familiaux. Les participants auront l’occasion d’améliorer leur compréhension des liens fraternels et de favoriser des connexions positives au sein de leur famille. 9 février 2024

ATELIER #2 : LES AMITIÉS SAINES 

Cet atelier permettra d’explorer les fondements des amitiés positives, de maîtriser les techniques de communication et d’apprendre des techniques efficaces de résolution des conflits. Rejoignez-nous pour des activités interactives et des discussions ouvertes afin d’entretenir des liens durables et d’enrichir vos relations sociales.  16 février 2024

ATELIER #3 :  L’AMOUR DE SOI 

Cet atelier guidera les participants à travers des activités axées sur la compréhension de l’importance de l’estime de soi, la pratique de l’amour de soi et le renforcement de la résilience émotionnelle. Joignez-vous à nous pour un voyage de découverte de soi et de bien-être, découvrant les bases d’une vie plus saine et épanouissante.  23 février 2024

LA MOTIVATION ET LES PEURS

ATELIER #1 : LA MOTIVATION !

Cet atelier fournira aux élèves les connaissances et les outils nécessaires pour les aider à rester motivés, à développer leur résilience et à se fixer des objectifs scolaires significatifs. Les étudiants exploreront les sources communes de démotivation et découvriront des stratégies simples pour les aider à rester sur la bonne voie et à atteindre leurs objectifs pour l’année. 10 novembre, 2023

ATELIER #2 : LA SCIENCE DES PEURS ! 

Dans cet atelier amusant et interactif, les enfants apprendront à comprendre leurs peurs d’un point de vue scientifique. Ils apprendront à analyser leurs peurs, à comprendre les causes du stress et de l’anxiété et à découvrir des moyens d’y faire face.  24 novembre, 2023

ANXIÉTÉ, STRESS ET PEURS

ATELIER #1 : VAINCRE SES PEURS !

Cet atelier est l’occasion d’apprendre à affronter ses peurs et à développer une forte résilience émotionnelle. Les enfants apprendront à identifier et à gérer leurs peurs, et à acquérir les compétences nécessaires pour faire face aux situations difficiles. 6 octobre, 2023

ATELIER #2 : PLEINE CONSCIENCE !

Dans cet atelier, les enfants apprendront à pratiquer la pleine conscience, un outil indispensable à utiliser pour gérer l’anxiété. Ils apprendront également à reconnaître et à réguler leurs émotions. 20 octobre, 2023

BIEN COMMENCER L’ANNÉE

ATELIER #1 : AU REVOIR L’ÉTÉ, BONJOUR LES DEVOIRS !

Cet atelier fournira aux participants les outils dont ils ont besoin pour effectuer une transition en douceur entre l’été et l’école. À travers des activités interactives, des discussions et des réflexions, les participants apprendront des stratégies pratiques pour s’adapter au changement et partir l’année scolaire du bon pied. 8 septembre, 2023

ATELIER #2 : DITES « NON » AUX AMIS TOXIQUES !

Cet atelier permettra aux participants d’explorer des stratégies pour créer des liens significatifs et construire des amitiés durables. Les participants acquerront des compétences pratiques pour interagir socialement avec les autres, telles que les techniques de communication et l’écoute active. Ils apprendront également ce qui fait un bon ami et comment établir des limites dans les amitiés. 15 septembre, 2023

ATELIER #3 : VIVE L’AUTONOMIE ! 

Cet atelier fournira des conseils précieux sur la façon de gérer efficacement votre travail scolaire et de développer une routine réussie après l’école. Apprenez des stratégies pour rester organisé, augmenter votre productivité et optimiser votre temps ! 22 septembre, 2023